选择生孩子的吉时吉日更多是基于传统习俗和文化观念，并没有科学依据表明其对孩子的人生有实质性影响，不过，在传统的择日文化中，通常会参考以下方法：
择日
1、通书或老黄历传统的通书（黄历）上标注了每日的宜忌，适合生孩子的日子一般会选择“黄道吉日”，黄道吉日是诸事皆宜的日子，例如除日、危日、定日、执日、成日、开日等被认为是黄道吉日范畴，但要注意，不同版本黄历在细节上可能有差异。
2、八字命理依据父母双方的生辰八字，结合五行相生相克原理来推算，如果父母命局中五行缺水，可选择水旺的日子，期望孩子的命局五行平衡，具体要由专业的命理师，通过分析父母的年、月、日、时四柱八字，找出用神，然后根据用神来选择合适的日期。
3、生肖属相避免与父母属相相冲、相害、相刑的日子，属鼠与属马相冲，属牛与属羊相冲等，在选择日子时，尽量避开这些不利组合的日期。
择时
1、十二时辰吉凶在一天的十二个时辰中，也分吉凶，一般认为吉时有利于孩子出生，子时（23:00 - 1:00）、寅时（3:00 - 5:00）、辰时（7:00 - 9:00）、午时（11:00 - 13:00）、申时（15:00 - 17:00）、戌时（19:00 - 21:00）有时被视为相对吉利的时辰，但不同的命理体系对此也有不同看法。
2、结合五行每个时辰对应不同的五行属性，可结合孩子命中所需五行来选择，比如需要补木，可选择五行属木的时辰，寅时、卯时（5:00 - 7:00）五行属木。
需要再次强调，从医学角度，孩子自然分娩的时间是由胎儿发育、孕妇身体状况等生理因素决定的，强行干预生产时间可能会对母婴健康造成风险，如果纯粹出于文化兴趣了解择日择时，建议咨询专业的民俗学者、命理从业者等获取更详细准确的指导。
