苗族的中秋节以“花好月圆”为背景，融合了独特的浪漫色彩与民族文化传承，展现了人与自然、社群关系的深刻联结。以下是苗族中秋习俗的亮点：
一、歌舞“闹月”与青年定情
月下笙歌
苗族青年在中秋夜吹奏芦笙、跳传统歌舞，称为“闹月”。男女通过歌舞互动寻找意中人，以月光象征纯洁，表达“心如明月”的爱情誓言。
“踩月亮”
贵州威宁地区的青年以芦笙或木叶曲调吸引姑娘，通过即兴对歌传递爱慕，互赠信物（如木梳、花布带）定情。
二、“跳月”仪式与神话信仰
月亮神话
传说月亮是勤劳青年化身，与水清姑娘历经磨难终成眷属。苗族为纪念这段爱情，世代中秋夜集体“跳月”，象征团圆与幸福。
祭祀与祈福
部分苗族家庭会祭拜月亮女神，祈求家庭和谐、五谷丰登，仪式中常以粥、蛋、蟹等食物为祭品。
三、特色节庆活动
舞龙灯
苗族龙灯融合传统工艺与现代艺术，灯影摇曳、舞姿优美，象征驱邪纳福，增添节日喜庆。
饮食习俗
风干肉是节日必备美食，制作历史达数百年，象征丰收与团圆。部分地区还会制作糯米糕、糍粑等传统食物。
四、文化内涵
自然崇拜：月光被视为神灵的恩赐，活动多围绕自然展开，体现苗族“天人合一”的宇宙观。
社群凝聚：集体歌舞与仪式强化族群认同，青年婚恋习俗则维系了代际文化传承。
苗族的中秋节不仅是家庭团聚的时刻，更是民族文化记忆的延续。若想深入了解，可参考苗族神话文献或实地探访贵州、云南等地的节庆活动。
