大年初七作为“人日节”（人类的生日），在传统习俗中既有丰富的祈福活动，也有诸多禁忌需要遵循，并非完全“百无禁忌”。以下是具体讲究和禁忌：
一、主要传统习俗
戴人胜、赠花胜
用彩纸、丝帛或金箔剪成小人或花朵形状佩戴于头上，或贴于屏风、窗户，寓意吉祥如意。
吃特殊食物
七宝羹：用七种蔬菜（如芹菜、芥菜、韭菜等）煮成羹，寓意驱邪纳吉。
长寿面：象征健康长寿，尤其北方地区流行。
捞鱼生：南方部分地区围桌捞鱼生，高呼“捞啊！发啊！”，祈求步步高升。
登高祈福
部分地区的登高活动，寓意新年事业、生活步步高升。
祭祖与送火神
部分地区会祭祀祖先，或通过点燃火把送走火神，祈求家庭平安。
二、主要禁忌事项
避免冲突与负面行为
忌吵架、打骂：认为正月争吵会破坏全年运势，尤其初七是“人日”，需保持和谐。
忌教训孩子：传统认为这天应尊重每个人的“生日”，不宜责罚。
慎对丧葬与疾病
忌去丧家拜年：避免沾染晦气，部分地区甚至要求站在门外交谈。
忌请医生看病：旧俗认为正月就医预示全年多病。
生活细节禁忌
忌洗衣服、换衣被：因水与火神相冲，可能招致不吉。
忌动针线：俗语“人日做针线，专扎婆婆眼”，需避免。
忌迁居远行：追求安定，避免变动带来的不稳定。
饮食禁忌
忌吃血类食材（如猪血、鸭血）：因“人日”忌讳血腥。
部分地区忌吃鱼：认为可能导致运势“溜走”。
三、是否“百无禁忌”？
并非完全百无禁忌，但部分禁忌可灵活处理：
地域差异：如遇殡葬，北方多视为不吉，南方部分地区则谐音“升官发财”。
现代观念：洗衣服、看病等行为已逐渐被接受，但传统家庭仍可能遵循旧俗。
核心原则：尊重生命、家庭和谐、祈福纳吉是核心精神，具体禁忌可根据实际情况调整。
四、总结建议
尊重传统：尽量遵守当地习俗，如吃面、戴人胜等祈福活动。
灵活变通：如遇必要事务（就医、搬迁），可结合现实需求调整。
保持敬畏：避免明显冲突行为（如争吵、丧事拜访），以维护节日氛围。
更多细节可参考相关习俗来源。
