蒙古族的风俗习惯涵盖节日、饮食、服饰、居住等多个方面，以下为综合整理：
一、节日庆典
那达慕大会
蒙古族最盛大的传统节日，通常在7-8月举行，包含摔跤、赛马、射箭等竞技活动，兼具物资交流功能。
白节（春节）
农历正月初一，全家人团聚祭火神，除夕夜举行宴会，晚辈向长辈献哈达和叩拜。
祭敖包
在草原高处堆石为塔，祭祀时供奉牛羊肉、奶食，祈求风调雨顺，后举行赛马、射箭等活动。
马奶节
以饮用发酵马奶酒为主，象征丰收与祝福，是草原牧区的重要节庆。
二、饮食文化
红食与白食
红食（肉食）：以牛羊肉为主，代表菜肴包括手扒羊肉、烤全羊、全羊汤等，强调清煮保留鲜嫩。
白食（奶制品）：奶皮子、奶酪、奶豆腐等，被视为吉祥圣洁的食物，常用于待客。
奶茶与奶酒
奶茶是每日必备饮品，加入黄油或炒米；马奶酒通过发酵制成，酒精度低，具驱寒健体功效。
三、服饰特色
蒙古袍
长袍右衽高领，男女袍色不同（男蓝棕、女红绿紫），配宽腰带突出身形，兼具御寒与装饰功能。
头饰与靴子
女性节庆佩戴金银宝石头饰，日常用彩绸包头；靴子分布靴、皮靴，靴面绣花纹，适应骑马需求。
四、居住习俗
蒙古包
圆形穹顶结构，由陶脑（天窗）、乌泥（支架）、哈那（围墙）组成，易拆装搬迁，冬暖夏凉，门朝东南避风雪。
禁忌与礼仪
进入蒙古包前需放马鞭于门外，忌踩门槛或触火盆；病人家庭会在门外系绳示警。
五、婚俗礼仪
提亲与订亲
男方需多次献哈达，协商聘礼（如大耳环为必需品），最终确定婚期。
婚礼仪式
男方设“祝福新房”宴，女方办“姑娘宴”；迎亲时献奶酒，新娘离家需哭泣以示不舍。
六、祭祀与信仰
祭火
农历腊月二十三，向火堆投入奶酒、肉食，祈求火神庇佑家族平安。
萨满教与佛教融合
早期信仰萨满教，后期融入藏传佛教，节日中常见诵经祈福活动。
以上为蒙古族风俗的核心内容，更多细节可参考等来源。
