邬姓的来源和字辈信息整理如下：
邬姓的来源
邬姓主要有三大起源，均为春秋时期以封邑或官职为氏：
妘姓分支
陆终第四子求言被封于邬（今河南偃师），建立邬国，其后裔以邑为氏。
祁姓分支
晋国大夫祁臧（邬臧）因功受封于邬（今山西介休），后代以封邑为姓。
姬姓分支
晋国司马弥牟任邬大夫，其后代以官职或封地“邬”为氏。
得姓始祖：妘求言、邬臧（祁臧）、司马弥牟。
邬姓的字辈排行
邬姓字辈具有鲜明的地域性，常见地区的字辈如下：
浙江地区
奉化：德（可）道宗尚仕孟元亨，聪明睿智忠诚孝友，谟烈显扬义方敬直。
宁波：能上礼玄永，文武贤良方正大昌明，承宗保德学孝行忠。
宁海：为嗣世德学成，荣封锡尔贤士君国以师，怀才秉正辅佐昌期。
四川地区
巫峡：国正天心顺，官清民自安，忠孝传家宝，文武四代扬。
内江：日白子谦开，朝兴亨荣廷，光明家声远，春秋世代全。
贵州熄烽：应成奇羽发，洪学士元开，盛世忠守福，铭耀吉义芳。
其他地区
广东龙川、安徽滁州等地也有独特字辈，如广东“乾坤震巽家恒明”。
补充说明
郡望与堂号：邬姓郡望以“太原堂”为主，另有南昌、抚州等分支。
人口分布：当代邬姓人口约64万，集中于四川、浙江、安徽三省。
如需更详细的家谱信息，可参考各地档案馆或宗谱数据库（如浙江奉化邬氏宗谱藏于中国社会科学院历史研究所图书馆）。
