清明节是什么日子，清明节的习俗有哪些？

清明节时间

2025年清明节是公历4月4日（农历三月初七，星期五），当前时间为3月3日，距离清明节还有32天。清明节既是传统节日，也是二十四节气之一，标志着仲春与暮春交替，天气清朗、万物生机盎然。

主要习俗

扫墓祭祖核心习俗，铲除杂草、供奉祭品、焚纸钱或献鲜花，表达对先人的追思。唐代起成为固定节俗，白居易诗中便有清明扫墓场景的描写。

踏青郊游因春回大地，人们借此时节亲近自然，称为“踏青节”。

传统体育活动

荡秋千唐代已盛行，元代后定为“秋千节”。

蹴鞠古代足球运动，用于训练武士或娱乐。

放风筝白天夜晚均可放飞，夜间挂彩灯称“神灯”。

插柳/植树插柳寓意驱邪避灾（“鬼怖木”），植树因清明气候适宜成活率高，故有“植树节”别称。

其他特色活动

寒食遗风部分地区保留禁火冷食习俗，源于纪念介子推。

射柳斗鸡射柳为射箭游戏，斗鸡唐代成风，连皇室也参与。

蚕花会江南地区特有民俗，含迎蚕神、摇快船等活动，具水乡特色。

（注：习俗因地域略有差异，如山西寒食节与清明合并，部分活动已简化或演变。）