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东北人过元宵节的习俗融合了传统节庆文化、地方特色与民俗风情，体现了浓厚的团圆氛围和地域文化。以下是主要习俗的总结：
一、饮食习俗
滚元宵
东北元宵以“滚制”为特色，将馅料（如白糖、芝麻、豆沙等）切块后放入糯米粉笸箩中摇晃，层层裹粉形成圆球，象征团圆。
寓意：全家和美，祈求圆满。
搭配美食：除了元宵，东北人还会吃饺子、酸菜炖粉条、糖葫芦等，部分地区甚至围坐火锅共享团圆。
面灯占卜
用面粉捏成碗状灯盏，倒入油并点燃，通过观察灯芯亮度或蒸煮后的干湿预测天气与吉凶。
二、传统活动
送灯与撒灯
送灯：在墓地、窗台、仓房前点燃面灯或蜡烛，为逝者祈福，形成“天人共享”的壮观景象。
撒灯：用油拌锯末沿路点燃，为孤魂野鬼照明，祈求村庄平安。
躲灯与走百病
躲灯：新媳妇需离家避灯，由亲戚接走，旧俗认为“十五不躲灯死公公”。
走百病：元宵夜结伴出行，过桥踏青，寓意祛病消灾。
灯会与游园
城乡举办大型灯会，展出形态各异的花灯，结合猜灯谜、杂技、舞龙舞狮等活动，增强节日互动。
三、民间艺术与表演
扭秧歌
东北秧歌是元宵节重头戏，舞者身着彩衣，伴随锣鼓节奏展现欢快舞姿，象征喜庆与丰收。
笊篱姑姑游街
用竹笊篱制作“笊篱姑姑”偶像，装饰后由孩童举着巡游，增添童趣与祈福意味。
打画墨儿
满族旧俗允许正月十五打破辈分禁忌，互相抹锅底灰嬉戏，象征祛除晦气。
四、禁忌与讲究
饮食禁忌：避免早餐吃元宵以防消化不良，忌食酸性食物与元宵同食。
行为禁忌：忌争吵、剪发、借钱，衣物忌破损或黑白配色。
五、节日时间与延伸
东北元宵节通常从正月十四持续至十六，十五为高潮，部分地区结合舞龙、杂耍等表演，形成“闹元宵”的全民狂欢。
通过以上习俗，东北人以美食、灯火、歌舞与祈福活动，传递对团圆、健康与丰收的期盼，展现独特的文化魅力。
