清明节除了扫墓还有哪些习俗？

清明节除了扫墓祭祖外，还包含丰富的传统习俗和节庆活动，以下为主要的习俗整理：

一、体育活动类习俗

荡秋千

源于古代“千秋”演变，用树枝或绳索架设，兼具娱乐性和锻炼作用，唐代成为清明重要活动，至今仍是儿童喜爱的传统项目。

蹴鞠

古代以皮革制球、填毛而成的“足球”运动，相传用于训练武士，唐宋时期尤为流行。

射柳

将装有鸽子的葫芦挂于柳树上，射中后以鸽子飞行高度定胜负，考验射箭精准度和力度。

拔河

起源于春秋时期的军事训练，唐代发展为清明节的群体性竞技活动。

二、自然与民俗活动

踏青郊游

清明正值仲春，人们借扫墓之机亲近自然，欣赏春景，部分地区甚至有“女人的清明男人的年”之说。

插柳/戴柳

折柳枝插于门楣或编成头饰，寓意辟邪祈福，部分地区结合寒食节取新火的传统。

放风筝

白天放飞彩色纸鸢，夜间挂灯笼成“神灯”，古人认为可驱散秽气，现代发展为兼具娱乐与文化的活动。

三、特色节庆与地区习俗

蚕花会（江南地区）

浙江乌镇等地举办迎蚕神、摇快船、翘高竿等水上活动，体现蚕乡独特的民俗文化。

斗鸡（古代盛行）

从清明节持续至夏至，唐代连皇室也热衷参与，如唐玄宗酷爱此活动。

四、饮食与农事习俗

食青团/清明粥

江南地区用艾草汁制青团，北方食冷润饼，部分地区保留寒食传统；清明粥以糯米、红枣等制成，兼具祭祀与养生功能。

植树

因气候湿润适合树苗生长，民间形成“清明前后，种瓜种豆”的农谚，现代仍延续此传统。

五、其他民俗

放河灯：部分地区夜间在河边放灯寄托哀思（整理结果未提及，不作引用）。

避忌行为：旧俗忌洗衣、使针，门前撒灰线防鬼魂入宅。

以上习俗展现了清明节“悲欢交织”的文化特色，既承载对先人的追思，也蕴含迎接春天的生机。更多细节可参考来源网页。