清明上坟作为传统祭祀活动，需遵循一系列禁忌和注意事项，以确保祭扫过程的庄重与安全。以下是综合整理的主要忌讳和注意事项：
一、参与者的禁忌
孕妇及体弱者不宜参与
孕妇因墓地拥挤、阴气较重，可能影响胎儿安全及自身健康。体弱多病或近期运势低迷者也应避免，以免招致不良气场。
外人谨慎参与他人扫墓
非亲属参与可能因气运不同引发气场紊乱，建议仅限家族成员参与。
70岁以上老人慎行体力活动
传统认为“七十不上坟”，因修整坟堆需体力，公墓扫墓可简化流程，但仍需注意安全。
二、时间与地点选择
最佳扫墓时段
多数地区遵循“前三后四”或“前十后八”的时间范围，避免清明节当天。具体时间宜选阳气较旺的上午9点至下午3点。
避开偏僻或危险环境
避免前往人烟稀少的墓地，防止意外发生。
三、行为规范与礼仪
禁止嬉笑喧哗及拍照
墓地需保持肃穆，嬉闹、拍照可能扰乱阴灵，影响运势。
勿评论或触碰他人坟墓
路过他人墓地时不可品头论足，更不可踩踏墓碑或移动祭品。
祭拜顺序与供品选择
按辈分依次祭拜（父→母→长男→长女等），供品以菊花、素色水果为主，忌用空心或成串水果（如葡萄）。
四、衣着与物品禁忌
避免鲜艳衣物
忌穿大红大紫，以素色服饰为主，本命年者可穿红色内衣。
发型与鞋履注意
头发勿遮额头（额头为“神灯”所在），当日不宜买鞋（“鞋”谐音“邪”）。
五、坟墓维护与安全
及时清理坟头植物
坟头草木需定期修整，避免根系破坏墓穴结构，影响风水。
防火与物品安全
焚烧纸钱需远离草木，离开前确认火源熄灭；贵重物品随身保管，避免失窃。
六、特殊情况处理
无法亲临的祭拜方式
可在家中朝墓地方向摆供品、焚香鞠躬，完成远程祭拜。
以上内容综合自多个民俗与安全指引，具体习俗可能因地区差异略有不同。完整信息可参考等来源。
