以下是改善睡眠需注意的 卧室风水七点禁忌，结合传统风水原理与现代居住习惯整理而成：
一、床的摆放禁忌
忌正对门或窗户
床正对门（冲煞）易引发紧张感，而靠近窗户则易受气流干扰，导致能量流失。建议床头靠实墙，且与门窗保持一定距离，增强安全感。
忌横梁压顶
横梁或吊灯在床正上方会造成压迫感，影响心理健康，可能导致头痛、失眠。可通过安装吊顶或使用床幔化解。
二、镜子与光线问题
镜子忌对床或过多
镜子反射能量易干扰睡眠气场，尤其夜晚可能引发不安。建议将镜子安装在衣柜内或避开床头区域。
光线忌过强或过暗
光线过亮（如霓虹灯）刺激神经，过暗则加重压抑感。选择柔和的暖色调灯光，搭配遮光窗帘平衡昼夜光线。
三、空间布局与环境
忌卧室与工作区混合
工作区域带来的压力气场会干扰睡眠，建议分隔办公与休息空间。
忌杂物堆积或装饰过多
杂乱环境易引发焦虑，尖锐物品（如带刺植物、刀具）产生煞气。保持简洁，选择圆形家具减少棱角冲击。
四、其他细节禁忌
忌卫生间门对床或潮湿
卫生间湿气、异味直冲床位易导致腰肾不适，可通过安装排气扇或摆放绿植（如虎尾兰）净化空气。
优化建议
色彩选择：墙面宜用浅蓝、米白等柔和色调，避免大面积深色或鲜艳色块。
通风与植物：定期开窗换气，可摆放小型阔叶植物（如芦荟）提升空气质量。
床具材质：优先选择实木床架与适中硬度的床垫，避免金属框架干扰磁场。
通过调整以上风水布局，可营造安宁的睡眠环境，逐步改善失眠问题。如需进一步细节，可参考来源中的完整分析。
