根据婚礼习俗和现代观念的变化，伴娘年龄是否必须比新娘小存在以下结论：
一、伴娘年龄无严格限制
普遍共识
绝大多数地区对伴娘年龄没有硬性要求，只要未婚即可。伴娘的主要职责是协助新娘完成婚礼流程，因此年龄差异并不影响其角色发挥。
现代观念
如今婚礼更注重情感联结而非传统禁忌。伴娘可以是新娘的闺蜜、姐妹或好友，年龄是否比新娘大并不重要，关键看双方的信任和默契。
二、传统忌讳与注意事项
地域性差异
少数地区可能存在“伴娘年龄不宜超过新娘”的旧俗，认为年龄较大的伴娘可能“压过新娘福气”。若在意传统，建议提前了解当地婚俗。
避免喧宾夺主
若伴娘年龄较大，需注意服装、妆容等细节，避免过于抢眼。例如选择与新娘婚纱协调的礼服，以低调优雅为主。
三、伴娘的核心要求
能力优先
伴娘需具备责任心、应变能力和组织协调能力，例如熟悉流程、协助换装、应对突发状况等。年龄大可能意味着更成熟稳重。
其他禁忌
未婚状态：多数地区要求伴娘未婚，已婚女性可能被视为“不吉利”。
生肖冲突：部分习俗忌讳伴娘生肖与新人相冲，需提前核对。
四、总结建议
伴娘年龄是否比新娘大主要取决于新人自身观念和地域习俗。现代婚礼更提倡自由选择，只要伴娘能胜任角色且双方关系亲密，年龄并非障碍。若担心争议，可与长辈沟通或选择年龄相近的伴娘。
