藏族各地区民俗节日习俗详解
一、西藏自治区核心地区
拉萨市
藏历新年（藏历正月初一至初三）
全藏最隆重的节日，活动包括：
除夕夜吃"古突"（面疙瘩），内含象征寓意的石子、辣椒等，驱邪仪式。
初一祭神、互赠五谷斗、青稞酒拜年，初五后赛马、歌舞。
雪顿节（藏历六月底至七月初）
以哲蚌寺展佛为序幕，罗布林卡藏戏会演为核心，民众搭帐篷聚餐、歌舞，伴有酸奶宴和传统竞技。
仙女节（白拉姆节）（藏历十月十五）
女性盛装赴大昭寺供奉哈达、鲜花，饮加持过的青稞酒，庆祝女性专属节日。
日喀则市
达玛节（藏历五月，持续5-7天）
起源于江孜法王祭祀活动，后演变为跑马射箭、物资交易的盛会，兼具宗教与娱乐。
大佛瞻仰节（藏历五月）
扎什伦布寺展出三世佛像，信众朝拜祈福，伴有集市和歌舞活动。
那曲市
藏北赛马节（藏历六月，持续5-15天）
草原盛会，包括赛马、射箭、摔跤，以及《格萨尔》史诗说唱和物资交流。
林芝市
工布新年（藏历十月初一）
特色习俗包括：
驱鬼仪式、喂狗预测吉凶，背"圣水"祭丰收女神。
篝火晚会和传统箭术比赛。
山南市
望果节（藏历七月，秋收前）
村民绕田地巡游，举青稞穗塔祈求丰收，后演变为赛马、藏戏表演。
二、其他藏区
甘孜、阿坝（四川）
转山会（沐佛节）（农历四月八）
信徒绕山祈福，野餐、演藏戏，兼具宗教与民俗。
采花节（农历五月初五，舟曲县）
纪念传说中教民耕织的莲芝姑娘，青年男女上山采花、歌舞。
青海、甘肃藏区
插箭节（农历六月十五）
祭祀山神，立箭垛、撒风马旗，伴有赛马和歌舞。
沐浴节（藏历七月上旬）
民众在河畔洗浴、洗衣，认为此时河水具祛病功效。
云南迪庆
火把节（农历六月）
点燃火把驱邪，跳锅庄舞、赛马，庆祝丰收。
三、节日文化特点
宗教融合：如雪顿节从纯宗教活动发展为藏戏盛会，望果节由本教仪式融入佛教元素。
季节关联：春播节、望果节与农耕周期同步；沐浴节、林卡节呼应气候。
地域差异：拉萨以大型寺院活动为主，那曲、甘孜侧重草原游牧文化，工布地区保留独特新年习俗。
引用来源
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