孟姓的来源和历史可追溯至先秦时期，其祖先与周王室及诸侯国密切相关，以下是综合整理：
一、姓氏起源
姬姓起源（主要分支）
鲁国分支：孟姓最核心的来源是春秋时期鲁桓公的庶子庆父。庆父因弑君之罪逃至莒国，其子公孙敖继承禄位后改称孟孙氏，后简化为孟氏。
卫国分支：卫国始祖为周武王之弟康叔，卫灵公之兄孟絷（字公孟）的后代以祖先字为氏，形成孟姓，主要分布于河南濮阳一带。
子姓起源（次要来源）
商朝时期已有按齿序排名的传统，庶长子称“孟”，部分后裔以此为姓。此外，甲骨文中记载了“子孟次”的称谓，可能为早期孟姓来源之一。
少数民族融入
北宋女真族抹捻氏、清代满洲八旗部分氏族（如墨尔哲勒氏）曾改汉姓为孟。
二、迁徙与分布
早期发展：春秋至汉代，孟姓主要集中于山东、河南、河北等地，形成望族。
汉唐扩散：东汉后逐步迁徙至陕西、浙江、湖北、云南等地，如三国孟获（云南曲靖）、唐代孟浩然（湖北襄阳）。
宋元南迁：五代后因战乱与官职调迁，孟姓扩展至江西、福建、广东等地，如宋代孟程（江西丰城）、清代孟超然（福建闽县）。
三、得姓始祖与重要祖先
庆父：鲁国贵族，因政治斗争后代改姓孟，被视为山东孟姓始祖。
孟絷：卫国王室成员，其子孙以字为氏，成为河南孟姓始祖。
孟子（孟轲）：战国时期儒家代表人物，庆父后裔，被尊为孟姓文化象征。
四、历史名人
孟子：儒家“亚圣”，提出“仁政”思想，著《孟子》。
孟宗：三国吴国孝子，“哭竹生笋”典故主人公。
孟浩然：唐代山水田园诗派代表。
孟昶：后蜀末代皇帝，首创春联“新年纳余庆”。
五、郡望与堂号
郡望：江夏郡（湖北）、洛阳郡（河南）、东海郡（山东）等。
堂号：以“三迁堂”最著名，源于孟母三迁典故。
综上，孟姓主要源自周王室姬姓分支，祖先可追溯至庆父与孟絷，并在历史长河中融合多元文化，形成庞大的宗族体系。更多细节可参考等来源。
