2025年小寒的具体时间是公历1月5日17点13分。以下是关于小寒节气的详细信息，包括其气候特点、习俗、养生建议等。
公历时间
2025年小寒的具体时间是1月5日17点13分。
农历时间
2025年小寒对应的农历时间是腊月初六。
气温变化
小寒标志着一年中最寒冷时期的开始，气温持续降低，尤其是在北方地区，小寒节气比大寒节气更冷。
降水变化
小寒时节，北方地区的降雪天气明显增多，而南方地区则以雨水天气为主。
饮食习俗
小寒时节，各地有不同的饮食习俗。南京人通常会煮菜饭吃，广东地区则喜欢吃糯米饭。
其他习俗
小寒时节，人们还会进行一些传统的文化活动，如写春联、剪窗花，为春节作准备。
起居养生
小寒时节，应早睡晚起，保持充足的睡眠时间，避免损伤阳气。
饮食养生
小寒时节，应多吃一些温补的食物，如羊肉、核桃仁、大枣、桂圆肉、山药等，以抵御寒冷。
运动养生
小寒时节，可以选择一些适合冬季的运动项目，如太极拳、八段锦、慢跑、跳绳等，以增强身体的抵抗力。
2025年小寒的具体时间是1月5日17点13分。小寒标志着一年中最寒冷时期的开始，气温持续降低，尤其是在北方地区。各地有不同的饮食习俗和文化活动，如吃菜饭、喝腊八粥、写春联、剪窗花等。养生方面，应注重起居保暖、饮食温补和适度运动，以抵御寒冷，保持身体健康。
小寒通常出现在每年的1月5日、6日或7日之间，这是根据太阳在黄道上的位置变化而确定的。
小寒是二十四节气中的第23个节气，标志着一年中最寒冷时期的开始。其气候特点如下：
1. 气温低：小寒时节，北半球气温普遍降至全年最低，尤其是中国北方地区，平均气温可降至-30℃左右，甚至更低。南方地区虽然整体气温较高，但也经历了显著降温。
2. 冷空气活动频繁：小寒期间，冷空气频繁南下，导致气温持续降低。尽管降温过程频繁，但达到寒潮标准的并不多。
3. 降水减少：由于太阳直射点南移，北半球温度下降，空气相对干燥，导致小寒时节的降水量普遍较少。
4. 南北差异明显：中国南北地区在小寒时节的气候差异显著。北方地区小寒节气比大寒节气更冷，而南方地区则在大寒节气时气温最低。
5. 三候特征：小寒分为“三候”，即“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，反映了自然界的变化和春天的临近。
小寒时节的民间习俗包括：
1. 喝腊八粥：在小寒节气中，喝腊八粥是一项重要的民俗。腊八粥由多种食材熬制而成，具有调脾胃、补中益气、驱寒强身的功效。
2. 吃糯米饭：在广东地区，小寒时节早上吃糯米饭是传统习俗。糯米被认为有补中益气的作用，食用后全身感觉暖和，利于驱寒。
3. 冰戏：在北方各省，冰戏是冬季的传统活动。人们在冰面上进行滑冰、冰钓等活动，既锻炼身体，又增强了意志力和团队协作能力。
4. 腊祭：小寒是腊月的节气，古人会在十二月份举行合祀众神的腊祭，表达对祖先的崇敬与怀念。
5. 采购年货：进入小寒，年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮等，为春节作准备。
6. 吃菜饭：在南京地区，小寒时节有吃菜饭的习俗。菜饭通常由青菜和糯米一起煮熟，十分香鲜可口。
7. 数九：小寒节气与“数九”密切相关，民间有“数九消寒图”的习俗，通过每天填写一笔来记录天气变化，也是冬日里的消遣乐趣。
