健康值万金，处暑时节常见病需警惕

健康值万金，处暑时节常见病需警惕

随着天气逐渐转凉，夏季即将告别我们，而处暑时节也将很快到来。处暑是一年中的重要节气之一，也是人体容易出现各种疾病的时期。预防和治疗常见病是保障健康的关键，下面我们一起来看看处暑时节常见病需警惕的问题。

中暑

中暑是夏季常见的疾病之一，处暑时节也是中暑高发期。中暑是由于长时间暴露在高温环境下，导致身体水分和电解质失衡，从而引起的一系列症状。中暑的症状表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、口渴、口干、皮肤干燥、脉搏加快、体温升高等。严重的中暑还会出现意识模糊、抽搐、昏迷等症状。

预防中暑的关键是避免长时间暴露在高温环境下，尤其是在中午和下午时段。出门时要注意穿透气、吸汗的衣服，带上遮阳帽和太阳镜。在户外活动时，要多喝水，补充体内水分和电解质。如果出现中暑症状，应立即停止活动，找到阴凉处休息，及时补充水分和盐分，必要时就医。

腹泻

处暑时节，由于气温高、湿度大，食物容易变质，加之人们喜欢吃生冷食品，导致腹泻病例增多。腹泻是一种常见的肠道疾病，其症状表现为腹部胀气、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。

预防腹泻的关键是注意饮食卫生，避免食用不洁食品。在饮食上要注意清淡，尽量避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。饮用开水或热开水，避免饮用生水和饮料。如果出现腹泻症状，应及时就医，避免延误病情。

感冒

处暑时节，气温虽然已经开始降低，但是早晚温差较大，人们容易感冒。感冒是由病毒引起的呼吸道感染疾病，其症状表现为喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、发热等。

预防感冒的关键是保持室内通风，避免空气污染。注意饮食营养均衡，增强身体免疫力。保持充足的睡眠，避免熬夜。如果出现感冒症状，应及时休息，多喝水，注意保暖，必要时就医。

心理问题

处暑时节，人们容易出现情绪波动、烦躁不安、失眠等心理问题。这些问题的发生与气温、湿度、环境等因素有关。

预防心理问题的关键是保持良好的心态，保持心理健康。多参加户外活动，放松身心。保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。如果出现心理问题，应及时寻求专业的心理咨询和治疗。

眼部问题

处暑时节，人们容易出现眼部问题，如眼疲劳、干眼症等。这些问题的发生与长时间看电脑、手机等电子产品有关。

预防眼部问题的关键是保持良好的用眼习惯。使用电子产品时，注意保持适当的距离和角度，避免长时间盯着屏幕。定时休息，做眼保健操。如果出现眼部问题，应及时就医。

处暑时节常见病种类繁多，预防和治疗常见病是保障健康的关键。在日常生活中，要注意饮食卫生，保持良好的心态，注意用眼卫生，避免长时间暴露在高温环境下。如果出现疾病症状，应及时就医，避免延误病情。健康值万金，保持身体健康是我们每个人的责任和义务。