立夏是二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气。在每年公历5月5日或6日左右，当太阳运行到黄经45度时即为立夏节气。

“立”是开始的意思，“夏”有多种含义。从字面上看，夏，假也，万物至此皆已长大，表明春天播种的植物已经直立长大了。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。而从气候学的标准来看，5天平均气温达到22℃才算夏季开始，在黄河中下游地区，立夏时节的候温同气候学标准大致接近，这一地区也是二十四节气的起源地。

立夏时节，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：孟夏之日，天地始交，万物并秀。夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。在古代，周朝时立夏这天，帝王要亲率文武百官到郊外迎夏，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作，这体现了立夏对农事的重要意义。

2025年立夏的时间

2025年立夏的时间是2025年5月5日13点56分星期一，农历为甲辰年（蛇年）四月初八。

2025年立夏的传统讲究

• 迎夏仪式
  • 在古代，人们非常重视立夏的礼俗。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。宫廷里立夏日启冰，赐文武大臣，这些冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。
• 称体重习俗
• 立夏日又为夏季之始，民间畏忌夏季的酷热，有称人体重的习俗。据说这一天称了体重之后夏天就会不怕热，不会消瘦了。否则夏季里人会畏夏怕热，吃不好，睡不好，消瘦甚至有病灾。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺”。
• 吃蛋习俗
• 古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的考验。“立夏吃蛋”的习俗由来已久。相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳、四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。
• 厌祟避蛇（云南民俗）
• 值四月（立夏所在的农历月份）而言避蛇，与十二生肖已属蛇有关联，地支纪月，三月为辰，四月为巳。立夏厌祟，门上插皂荚树枝和红花，含有黑（水）、红（火）既济之义。按照古代五行说，黑为水，红为火，这是希望通过两者相互制约，达到一种平衡。古人不仅日常用皂荚去污，还以皂荚入药，认为它具有杀虫功能。
• 立夏当天的忌讳
• 忌坐门槛：立夏日有忌坐门槛的说法，尤其是孩子。俗传立夏坐门坎，夏天里会倦怠多病，且一年精神不振。假如孩童不小心坐到门槛了，就必须要坐满七根门槛，才可解除这种禁忌。
• 忌无雨（部分地区）：在贵州、云南、河南等地俗以为立夏日无雨主旱，有“立夏不下，高田不耙”“立夏不下，犁耙高挂”“立夏无雨碓头无米”等说法。

不同地区2025年立夏的习俗差异

• 南方地区
  • 江浙一带
    • 有吃立夏蛋、健脚笋、五虎丹、三两半等吃补食的饮食风俗。立夏时节，这里可能会制作传统的立夏饭，会选用赤豆、绿豆、黄豆、黑豆和青豆，这五种颜色的豆子和大米混在一起上锅蒸熟后食用；还有乌米饭，是用乌树叶煮的汤浸泡糯米后蒸熟，吃的时候可以拌上白糖或是配上酱菜一起食用，老人说立夏这天吃了乌米饭一夏天就不用担心被蚊虫叮咬，还能保佑家人平安如意。
    • 可能会保留立夏称人的习俗，人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说秤花八十七，活到九十一；秤小孩则说秤花一打二十三，小官人长大会出山，七品县官勿犯难，三公九卿也好攀。
  • 福建地区
  • 流行煮鼎边糊（又称锅边糊）做夏的习俗，用米浆涮锅边烧煮而成，配以虾米、虾油、葱菜、金针、黑木耳、蚬子，或少量香菇、蛏干等海鲜清汤，其味极为荤美可口。
  • 云南地区
  • 立夏民俗关注的是厌祟避蛇，门上插皂荚树枝和红花，围灰墙脚以避蛇。还有立夏日吃蛋的习俗，通过吃蛋祈祷夏日之平安，经受疰夏的考验。
  • 北方地区
  • 北方多种植小麦，立夏正是小麦上场时节，因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。

  2025年立夏相关的民间传说

  • 与刘禅有关的传说
    • 三国末期，后主刘禅经营的蜀国已是兵微将寡国力不继。这一年魏国大将邓艾奉命率大军伐蜀，兵逼刘禅投降。蜀国有位忠臣叫正，他对邓艾提出刘禅乃一国之君，投降去了魏都后不能受到半点虐待，不能瘦一星半点肉，不然宁死不降。邓艾答应了这一条件。第二年正叫人给刘禅称了一下体重，这亡国之君不仅没瘦反而重了二十多斤。这一传说与立夏称体重的习俗有关，立夏称体重习俗的一种说法是这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热缠身，让人日渐消瘦了。
  • 女娲与立夏蛋的传说
  • 相传瘟神嗜睡，直至立夏之日方醒，醒来就散布瘟疫，孩童受害尤甚。女娲闻之，与瘟神辩理。瘟神无奈应允，以胸前挂蛋为标记，立夏之日凡孩童胸前挂蛋者一律不加伤害。这就形成了立夏吃蛋、挂蛋的习俗，人们认为立夏时吃鸡蛋鸭蛋可以增强体质，还可以耐暑，并且会给小孩子在胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，寓意健康平安，事事顺遂，吉祥如意。