2025年冬至节是2025年12月21日，农历十一月初二。冬至是中国农历二十四节气之一，这一天北半球的冬季达到一年中最短的白天和最长的黑夜，太阳直射点位于北回归线上，标志着冬季的开始，是冬季的第一个节气。

在黄历中，每一天都有不同的属性和宜忌等相关说法。不过黄历更多是传统文化内容，缺乏现代科学依据。关于2025年冬至日对应的干支时间是：甲辰年、丙子月、己未日。根据择吉方法建除十二星推算，这一日是危日，古人认为，危字有危险之意，故古人觉得是凶日。

二、2025年冬至的禁忌与不宜做的事

（一）传统禁忌事项

1. 出行相关

• 不出远门：在冬至的传说中有不宜出远门的说法。一种说法是冬至白昼最短，传说天狗会在人间寻找化身，所以不宜出远门，天黑后也不要乱走；也有说法是盘古开天之时正值冬至，此时天地初开，万恶无首，四处游荡，所以为了安全不适合远行。而且冬至后进入数九寒天，天气寒冷，古代交通不便，出远门可能遭遇风雪等意外，路上积雪结冰，交通隐患大。从家庭团聚的角度看，冬至有祭祖、家人团圆等习俗，如“冬至大如年”的说法，出远门会导致家人无法团聚，违背过节初衷。
• 晚上不出门（部分说法）：冬至这天，是天地间阴阳转换的关键节点，也是一年中最为寒冷的时期，从这天开始，就进入了一年中最冷的数九寒天。在古代，由于人们抵御严寒和野兽侵袭的能力有限，冬至这天晚上，人们一般不会出门，以躲避严寒和野兽的侵袭。不过现代城市中夜晚灯火通明，人们工作学习也经常夜归，这种禁忌在现代的影响力相对减小。

2. 家庭与社交禁忌

• 忌回娘家（部分地区）：在我国北方有些城市认为冬至不能回娘家。过去的媳妇会在秋收后回娘家居住，因此有了冬至的时候回婆家的习俗。虽然现代社会如果还要再严格遵守很没有自由，但是如果家人有特别在意这些传统习俗的，作为晚辈的最好和气的与家人商量，冬至是团圆的节日，切不可因此与家人失了和气。
• 忌探望病人：老辈人的讲究说法，冬至这天忌讳探望病人，因为在民间冬至是给先人上坟祭奠的日子，如果冬至探望病人，会被认为有诅咒的寓意。
• 忌串门（部分地方农村）：部分地方农村，忌讳冬至这天别人来串门，特别是守孝期间的人更不要串门，否则会引来别人家的不满，民间有俗语说：冬至路过人家门，轻抬脚步别惊人。

3. 生活习惯禁忌

• 忌房事：传统观念认为冬至是阴阳交替之时，不宜进行房事。因为此时阳气初生而阴气最重，进行房事容易损伤元气、影响身体健康。在冬至这一天，人们应该避免进行房事以保持身体的健康和平衡。
• 不过早起床：冬至昼短夜长，早晨寒冷，过早或过猛起床，身体易出现问题，尤其中老年人，寒气入体可能引发疾病。
• 不理发：古人认为身体发肤受之父母，头发是人的“元气”所在，理发会损失元气导致身体虚弱。冬至时节气温低，人体虚弱，理发后头部易受寒气入侵，引发头晕脑热、感冒等不适症状。
• 不熬夜：冬季养生讲究“收”“藏”，身体抵御寒冷需耗费大量能量，要藏精保证充足睡眠，避免能量消耗过大致身体机能下降。冬至熬夜会进一步消耗阳气，降低身体抵抗力，易感冒生病。

4. 特殊活动禁忌

• 忌嫁娶：一般来说节气前后都不宜结婚。古人认为结婚的日子，要避开四立四至前一天，即是二十四节气中的立春、立夏、立秋、立冬和春分、秋分、夏至、冬至前一天不可用，宇宙气场处于混沌未开状态，传统习俗中认为此为四绝日及四离日，在此时结婚为不吉。所以通常人们选择结婚的吉日都比较慎重，建议避开冬至日另择他日，让婚姻有一个大家都放心满意的开端会更好。
• 忌乔迁：冬至是缅怀先人思念亡亲的日子，民间充满悲伤思念的氛围，在冬至这天乔迁是不合时宜的，农村老话说：冬至乔迁运不兴。
• 忌开行纳市：冬至这天，是缅怀先人思念亡亲的日子，民间充满悲伤思念的氛围，在冬至这天开行纳市是不合时宜的，农村老话说：冬至开市市不兴，冬至纳财财不旺。

（二）饮食禁忌

• “冬至五不吃，远离寒与湿”相关：有说法冬至有五种食物不适合吃。例如茄子，俗话说“冬败茄子似”，到冬至时，茄子树基本凋谢，此时的茄子又老又硬，食用口感差且营养价值低，不建议食用；生姜也不宜多吃，因为冬天干燥，食用生姜容易上火，对于一些冬季容易口鼻生疮的人来说，吃姜等于火上加火，烹饪时可少量作佐料；还有辣椒，辣椒辛辣，对有冬燥（因寒冷干燥引起的不适，如皮肤干痒、鼻子出血、眼睛发涩等）的人不友好，中老年冬燥表现更明显，吃辣椒会加重冬燥症状，要尽量少吃。
• 汤圆数量（部分习俗）：有习俗认为冬至吃汤圆，如果进食的数量是单数代表形影孤单，来年容易孤独寂寞，所以应选择双数，双数代表能够幸福圆满，成双成对，又可以添岁又添福。