不可饭无汤，十大排骨养生汤的做法

不可饭无汤，十大排骨养生汤的做法

在中国传统饮食中，汤是不可或缺的一部分。汤既可以作为主食，也可以作为副食，是一种非常健康的饮食方式。而在汤中，排骨汤是一种非常受欢迎的汤品。排骨汤不仅美味可口，而且具有很多养生的功效。下面就为大家介绍十种不同的排骨养生汤的做法。

花生排骨汤

材料：猪排骨500克，花生100克，姜片适量，葱适量，盐适量。

做法：

1.将猪排骨洗净，放入锅中煮沸，捞出后洗净。

2.将花生洗净，用开水烫一下，去掉外壳。

3.将猪排骨、花生、姜片、葱放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火炖煮1小时。

4.加入适量的盐调味即可。

红枣排骨汤

材料：猪排骨500克，红枣20个，枸杞适量，生姜适量，葱适量，盐适量。

做法：

1.将猪排骨洗净，放入锅中煮沸，捞出后洗净。

2.将红枣洗净，去核。

3.将猪排骨、红枣、枸杞、生姜、葱放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火炖煮1小时。

4.加入适量的盐调味即可。

莲藕排骨汤

材料：猪排骨500克，莲藕500克，姜片适量，葱适量，盐适量。

做法：

1.将猪排骨洗净，放入锅中煮沸，捞出后洗净。

2.将莲藕去皮，切成小块。

3.将猪排骨、莲藕、姜片、葱放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火炖煮1小时。

4.加入适量的盐调味即可。

山药排骨汤

材料：猪排骨500克，山药500克，姜片适量，葱适量，盐适量。

做法：

1.将猪排骨洗净，放入锅中煮沸，捞出后洗净。

2.将山药去皮，切成小块。

3.将猪排骨、山药、姜片、葱放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火炖煮1小时。

4.加入适量的盐调味即可。

枸杞排骨汤

材料：猪排骨500克，枸杞适量，姜片适量，葱适量，盐适量。

做法：

1.将猪排骨洗净，放入锅中煮沸，捞出后洗净。

2.将枸杞洗净备用。

3.将猪排骨、枸杞、姜片、葱放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火炖煮1小时。

4.加入适量的盐调味即可。

玉米排骨汤

材料：猪排骨500克，玉米2根，姜片适量，葱适量，盐适量。

做法：

1.将猪排骨洗净，放入锅中煮沸，捞出后洗净。

2.将玉米去皮，切成小段。

3.将猪排骨、玉米、姜片、葱放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火炖煮1小时。

4.加入适量的盐调味即可。

菜花排骨汤

材料：猪排骨500克，菜花500克，姜片适量，葱适量，盐适量。

做法：

1.将猪排骨洗净，放入锅中煮沸，捞出后洗净。

2.将菜花洗净，切成小朵。

3.将猪排骨、菜花、姜片、葱放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火炖煮1小时。

4.加入适量的盐调味即可。

茶树菇排骨汤

材料：猪排骨500克，茶树菇500克，姜片适量，葱适量，盐适量。

做法：

1.将猪排骨洗净，放入锅中煮沸，捞出后洗净。

2.将茶树菇洗净备用。

3.将猪排骨、茶树菇、姜片、葱放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火炖煮1小时。

4.加入适量的盐调味即可。

木耳排骨汤

材料：猪排骨500克，黑木耳100克，姜片适量，葱适量，盐适量。

做法：

1.将猪排骨洗净，放入锅中煮沸，捞出后洗净。

2.将黑木耳洗净泡软备用。

3.将猪排骨、黑木耳、姜片、葱放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火炖煮1小时。

4.加入适量的盐调味即可。

冬瓜排骨汤

材料：猪排骨500克，冬瓜500克，姜片适量，葱适量，盐适量。

做法：

1.将猪排骨洗净，放入锅中煮沸，捞出后洗净。

2.将冬瓜去皮，切成小块。

3.将猪排骨、冬瓜、姜片、葱放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火炖煮1小时。

4.加入适量的盐调味即可。

排骨汤是一种非常好的养生汤品，它不仅美味可口，而且具有很多的营养成分。通过上述十种不同的排骨养生汤的做法，我们可以看到，排骨汤的做法非常简单，而且可以根据自己的口味和需求进行调整。希望大家可以通过自己的努力，学会制作出更多美味健康的排骨汤。