关于糜姓的起源与分布，综合历史文献和现代人口统计信息，整理如下：
一、糜姓的起源
糜姓来源多元，主要有以下四类说法：
职业起源说
最早可追溯至夏代，以农作物「糜子」（黍类作物）为氏族命名。古代种植糜子的族群因农业技术先进且生活富裕，遂以职业为姓。
封邑起源说
春秋时期楚国大夫受封于南郡糜亭（今河南汝南或湖北江陵），其后代以封地“糜”为姓。
另说商周时期存在糜国（麋国），国灭后遗民以国名为姓。
先祖名号为氏
春秋时期楚国工尹（官职）名“糜”，其后裔以先祖名号为姓。
少数民族融入
蒙古族胡尔申巴达氏（意为“炒糜子”的职业工匠）在元末明初汉化为糜姓。
二、糜姓的分布
糜姓人口相对稀少，现代分布呈现以下特点：
国内分布
核心区域：湖南、江西两省占全国糜姓总人口的95%，集中于岳阳、常德（湖南）及赣南地区（江西）。
其他集中地：江苏（连云港、徐州）、四川（雅安、绵阳）、安徽（贵池）、福建（浦城）等地。
海外分布
东南亚（如新加坡、马来西亚）及美洲（美国、加拿大）有糜姓华人后裔，多因近代移民迁居。
三、历史迁徙与文化影响
早期迁徙：周代糜国被楚国所灭后，遗民迁至湖北京山、湖南岳阳等地，后扩散至巴陵（今湖南岳阳）及陕西白河。
文化名人：三国时期糜竺、糜芳兄弟辅佐刘备，糜夫人（刘备妻）以忠烈闻名；南宋糜溧以清廉谏官著称。
四、现代人口统计
总人口：约10万-11万，属罕见姓氏，2025年排名第417位。
郡望：东海郡（今山东、江苏交界）为糜姓传统郡望。
如需更详细的历史脉络或家族谱系，可参考《姓氏寻源》《百家姓考略》等文献。
