元宵节习俗大盘点十大习俗你可知？

以下是元宵节最具代表性的十大习俗盘点，结合历史渊源与地域特色整理：

一、吃元宵/汤圆

象征团圆美满，南北名称不同但寓意一致，以糯米包裹甜咸馅料，可煮、炸或蒸食，是元宵节核心饮食符号。

二、赏花灯

起源于汉代祭祀仪式，唐代发展为盛大灯市。常见宫灯、生肖灯等，如自贡灯会以“天下第一灯”闻名，上海豫园灯会更是国家级非遗项目。

三、猜灯谜

始于南宋的智力游戏，谜题贴于花灯供人解谜，清代形成专业谜社。经典灯谜如“书山有路勤为径（学科名）——应用力学”。

四、舞龙舞狮

舞龙：祈求风调雨顺，如铜梁龙舞、河上龙灯胜会均为非遗项目。

舞狮：驱邪纳福，分南北流派，广东醒狮与徐水舞狮最具代表性。

五、走百病

北方妇女结伴夜游，过桥摸钉，寓意祛病消灾，兼具健身与祈福功能。

六、送花灯（送孩儿灯）

娘家赠新嫁女儿灯笼，祈愿添丁（“灯”谐音“丁”），若女儿怀孕则加送小灯笼保平安。

七、迎紫姑

祭拜厕神紫姑，妇女占卜蚕桑或家事，反映古代女性对家庭幸福的寄托。

八、踩高跷

春秋时期已出现，表演者踩木跷做高难度动作，东北秧歌常融入此技艺。

九、祭门祭户

古代“七祭”之二，插杨枝、供豆粥或酒肉于门前，祈求家宅平安。

十、地方特色习俗

放河灯：放漂流纸船灯，送走烦恼（如部分地区习俗）。

偷菜祈福：年轻人“偷菜”象征转运，被偷者寓意“丢灾”（趣味性活动）。

小知识：元宵节习俗从汉代1天扩展至明代10天，清代缩至4-5天，如今多以正月十五为核心。更多细节可参考来源：。