关于伴娘的禁忌和人数选择，综合整理结果中的信息整理如下：
一、伴娘禁忌与注意事项
服装与形象管理
避免穿过于抢眼的服装，需符合婚礼主题且不盖过新娘风头。
妆容以淡雅为主，首饰不宜夸张，避免喧宾夺主。
行为规范
需全程协助新娘，包括准备婚礼、处理琐事、换装等，保持专注和清醒。
避免过量饮酒、使用手机或与宾客发生冲突，尊重婚礼流程。
身份与次数限制
传统观念中，伴娘应为未婚女性，部分地区认为未婚身份象征“传递幸福”。
民间习俗建议伴娘次数不超过三次，以免影响自身姻缘。
其他细节
避免孕妇或体弱者担任伴娘（部分地方习俗）。
不可私自离开婚礼场地，需全程陪伴新娘。
二、伴娘人数选择
根据婚礼规模灵活调整
小型婚礼（100人以下）：1-2人即可，便于分工协作。
中型婚礼（100-300人）：2-4人，可分担迎宾、挡酒、收红包等任务。
大型婚礼（300人以上）：5-8人，但需避免人数过多造成混乱。
传统讲究与搭配原则
伴娘与伴郎人数需对等，总数为双数以求吉利。
优先选择亲友或闺蜜，确保信任度和默契度。
三、总结建议
禁忌核心：尊重新娘主体地位，避免失礼行为，遵循传统习俗。
人数关键：结合婚礼规模、分工需求和地方风俗综合决定，确保效率与和谐。
更多细节可参考等来源中的完整内容。
