生活中需警惕以下有害气体，这些“气”会显著威胁健康，需针对性防范：
一、室内环境有害气体
装修污染气体
甲醛主要来自人造板材、家具、油漆，可刺激呼吸道、引发过敏，长期接触增加白血病风险。
苯、TVOC源于涂料、胶黏剂，可能导致头晕、免疫力下降，甚至致癌。
氡气天然石材释放的放射性气体，长期暴露增加肺癌风险。
厨房油烟
厨房油烟
高温烹饪产生的油烟含苯并芘等致癌物，长期吸入可能诱发肺癌，危害堪比吸烟。
香烟烟雾（二手/三手烟）
香烟烟雾（二手/三手烟）
含4000余种有害物质，易导致儿童哮喘、听力损伤，成人患心血管疾病风险升高。
二、生活场景中的有害气体
汽车尾气
含PM2.5、一氧化碳等，损害呼吸系统和神经系统，婴幼儿应避免长时间接触。
蚊香/香水/空气清新剂
蚊香/香水/空气清新剂
含杀虫剂、酒精等挥发性成分，可能引发呼吸道过敏或头晕，婴幼儿尤为敏感。
新车/新家具异味
新车/新家具异味
释放甲醛、苯等，建议通风3~6个月后再使用。
三、情绪相关的“气”
肝气郁结（中医概念）
长期生气、压抑易致慢性胃炎、免疫力下降，还可能影响肾脏功能。
情绪性应激
情绪性应激
愤怒、焦虑等情绪会升高血压，诱发心梗、中风，甚至缩短寿命。
四、预防措施
室内环境
装修选环保材料，入住前检测甲醛；厨房安装强力油烟机；多通风或使用空气净化器。
生活习惯
生活习惯
避免在密闭空间点蚊香/香水；远离吸烟环境；新车充分通风。
情绪管理
情绪管理
通过运动、倾诉缓解压力；生气时暂停决策，转移注意力。
小贴士若需检测或治理有害气体，可参考专业机构建议。保持环境清洁与情绪平和，是健康生活的关键！
